Prana prani pranayama. Le tecniche di respirazione del kundalin yoga

Scopri il potere del respiro con il Kundalini Yoga

Immergiti in un'esplorazione profonda del respiro e del Pranayama con "Prana Prani Pranayama", una raccolta unica di 100 tecniche di respirazione e meditazione provenienti direttamente dagli insegnamenti del Kundalini Yoga. Questa guida, curata da Harijot Kaur, allieva diretta di Yogi Bhajan, ti offre un tesoro di sequenze potenti e inedite per trasformare la tua pratica e la tua vita.

Un tesoro di saggezza respiratoria

All'interno di questo libro, scoprirai:

• 100 tecniche di Pranayama e meditazione: Esplora una vasta gamma di pratiche, dal "respiro segmentato" al "respiro con fischio", dal "respiro sorseggiato" al "respiro da un minuto", tutte spiegate in modo chiaro e accessibile.
• Istruzioni dettagliate sui Bandha: Apprendi l'arte delle contrazioni muscolari che supportano il respiro e potenziano i movimenti.
• Gli insegnamenti di Yogi Bhajan sui Vayu e le Nadi: Approfondisci la tua comprensione del Prana, dell'Apana, del "respiro di fuoco" e della sospensione del respiro, arricchita dalle parole del maestro Yogi Bhajan.

Trasforma il tuo respiro, trasforma la tua vita

Questo libro è più di una semplice raccolta di tecniche: è un invito a conoscere te stesso come Prani, un essere vivente animato dalla forza vitale del respiro. Attraverso la pratica costante e la sperimentazione, potrai diventare il maestro del tuo respiro e, di conseguenza, della tua vita.

Un'opera essenziale per praticanti e insegnanti

"Prana Prani Pranayama" è una risorsa preziosa per chiunque desideri approfondire la propria pratica di Kundalini Yoga, sia per i praticanti esperti che per gli insegnanti. Con le sue istruzioni chiare, le illustrazioni dettagliate e la saggezza degli insegnamenti di Yogi Bhajan, questo libro ti guiderà in un viaggio di scoperta e trasformazione attraverso il potere del respiro.

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