Pranayama. La dinamica del respiro

Scopri il potere del respiro con Pranayama: La dinamica del respiro

Secondo la concezione indù della cosmogonia, il prāṇa può essere considerato origine e somma di tutte le energie dell'universo, energia primordiale che in azione con la materia primordiale, l'ākāsa, crea il mondo della molteplicità in cui viviamo. Nell'identità tra quel macrocosmo che è l'universo e il microcosmo che è l'essere umano, il prāṇa è anche la somma dell'energia che anima l'uomo; energia la cui manifestazione più facilmente percepibile è il respiro.

Un viaggio alla scoperta del Pranayama

In questo libro, André Van Lysebeth, uno dei pionieri dello yoga in Occidente, ti guida in un viaggio alla scoperta del Pranayama, la tecnica di respirazione della tradizione Yoga. Scoprirai cos'è il Prana, qual è la sua azione sul nostro organismo, come immagazzinarlo e come dirigerlo secondo la tua volontà.

L'autore ti insegna la teoria e la pratica del Pranayama, offrendoti una descrizione completa di ciò che è il prâna, accompagnata dalle necessarie informazioni su nādi, chakra, e così via. Troverai anche istruzioni dettagliate su come praticare i vari esercizi.

Perché scegliere Pranayama?

• Imparare a controllare il respiro per migliorare la salute e il benessere.
• Scoprire il potere del Pranayama per raggiungere la pace interiore e la concentrazione.
• Esplorare la tradizione Yoga e le sue tecniche di respirazione.

Se sei interessato a migliorare la tua salute, a raggiungere la pace interiore o semplicemente a scoprire il potere del respiro, questo libro è per te.