Qi Gong 30-Day Challenge with Lee Holden (YMAA 2020) **NEW QIGONG BESTSELLER** Perfect for Beginners

Sfida Qi Gong di 30 giorni con Lee Holden: Rinvigorisci Corpo e Mente

Immergiti in un percorso di benessere trasformativo con la "Qi Gong 30-Day Challenge" guidata dal rinomato maestro Lee Holden. Questo programma, edito da YMAA nel 2020 e diventato rapidamente un bestseller, è la porta d'accesso ideale per i principianti che desiderano esplorare i benefici del Qi Gong, ma anche per i praticanti esperti che cercano una routine quotidiana efficace e rigenerante.

Lezioni Quotidiane Brevi ed Efficaci

Il corso consiste in lezioni giornaliere di breve durata, perfette per integrarsi facilmente nella tua routine quotidiana. Con soli 7 minuti al giorno, potrai sperimentare un aumento significativo della tua energia vitale e un miglioramento generale del tuo benessere. Ogni sessione è progettata per stimolare il sistema immunitario, ridurre lo stress e favorire un profondo rilassamento.

Benefici Immediati e Duraturi

La "Qi Gong 30-Day Challenge" si concentra sull'importanza della respirazione profonda per calmare la mente, rilassare il corpo a livello cellulare e potenziare la risposta immunitaria. Attraverso esercizi semplici e accessibili, imparerai a connetterti con la tua energia interiore, a liberare le tensioni e a coltivare uno stato di equilibrio e armonia.

Cosa Include il Corso

Questo programma completo offre:

• Oltre 225 minuti di lezioni con Lee Holden
• Esercizi di Qi Gong adatti a tutti i livelli
• Routine quotidiane di soli 7 minuti
• Tecniche di respirazione per ridurre lo stress e aumentare l'immunità

Perché Scegliere Questa Sfida

La "Qi Gong 30-Day Challenge" è un'opportunità unica per trasformare la tua vita in soli 30 giorni. Che tu sia un principiante assoluto o un praticante esperto, questo corso ti fornirà gli strumenti necessari per coltivare una salute ottimale, ridurre lo stress e vivere una vita più equilibrata e appagante.

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225 minutes of short daily lessons with Lee Holden!
7-minute qi gong workouts to boost immunity.
Short daily qigong. Deep breathing relieves your stress, calming your mind and body on a cellular level, and immediately boosts your immune response.
225 minutes with Lee Holden!
4-hours of daily workouts for a month!