Respira insieme all'orso. Calma, concentrazione ed energia positiva. 30 momenti di mindfulness per bambini

Scopri il potere della mindfulness con Respira insieme all'orso!

Questo libro illustrato è un'incredibile guida per i bambini che vogliono imparare a gestire il proprio corpo, il respiro e le emozioni. Con 30 esercizi semplici e divertenti, i bambini potranno trovare la calma, concentrarsi meglio e sentirsi pieni di energia durante la giornata.

Perché la mindfulness è importante per i bambini?

In un mondo sempre più frenetico, i bambini sono spesso sovra-stimolati e sotto pressione. La mindfulness può aiutarli a ritrovare la calma, a gestire lo stress e a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e degli altri.

Cosa troverai in questo libro?

• 30 esercizi di mindfulness in forma di gioco, da fare ovunque, in qualsiasi momento.
• Illustrazioni colorate e accattivanti che rendono la pratica della mindfulness divertente e coinvolgente.
• Consigli pratici per i genitori su come introdurre la mindfulness nella vita dei propri figli.

Con Respira insieme all'orso, i bambini potranno imparare a:

• Calmarsi e rilassarsi
• Concentrarsi meglio
• Sviluppare la propria immaginazione
• Gestire le emozioni negative
• Dormire più facilmente
• Diventare più pazienti e consapevoli di sé e degli altri

Questo libro è un regalo prezioso per tutti i bambini che vogliono imparare a vivere con più serenità e consapevolezza.