SAS fitness training. Forti e in forma con i programmi dei corpi speciali

SAS Fitness Training: Scopri i Segreti dei Corpi Speciali

Vuoi raggiungere una forma fisica e mentale al top, proprio come i membri del SAS? Questo libro è la tua guida completa per apprendere le tecniche di allenamento utilizzate dai soldati d'élite britannici.

"SAS Fitness Training" ti offre un programma di allenamento fisico e mentale completo, progettato per trasformare il tuo corpo e la tua mente. Imparerai a superare i tuoi limiti, a sviluppare forza, resistenza, agilità e resilienza mentale.

Cosa Troverai in Questo Manuale:

• Un programma completo di addestramento fisico: Esercizi mirati per sviluppare forza, resistenza e agilità, adatti a tutti i livelli di preparazione.
• Esercizi illustrati: Impara la corretta esecuzione di ogni esercizio grazie alle illustrazioni dettagliate.
• Consigli su dieta e nutrizione: Scopri come alimentare il tuo corpo per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti.
• Tecniche di autodifesa: Sviluppa le tue capacità di autodifesa per affrontare situazioni di pericolo.
• Suggerimenti per l'elasticità mentale: Accresci la tua resilienza mentale e la tua capacità di gestire lo stress.

L'Autore: John "Lofty" Wiseman

John "Lofty" Wiseman è un ex membro del SAS con oltre 26 anni di esperienza nei corpi speciali. È un esperto di sopravvivenza, autodifesa e fitness, e ha addestrato migliaia di soldati in tutto il mondo. Con questo libro, Wiseman mette a disposizione del pubblico la sua vasta conoscenza, offrendo un metodo di allenamento efficace e collaudato.

Perché Scegliere Questo Libro?

• Metodo collaudato: Basato sulle tecniche utilizzate dai membri del SAS.
• Adatto a tutti: Programmi di allenamento personalizzabili per tutti i livelli di preparazione fisica.
• Completo: Copre tutti gli aspetti dell'allenamento fisico e mentale.
• Pratico: Esercizi illustrati e consigli pratici per l'allenamento quotidiano.

"SAS Fitness Training" è la guida definitiva per chi vuole raggiungere una forma fisica e mentale al top, superare i propri limiti e affrontare le sfide della vita con sicurezza e determinazione.

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