Si può dire no. Sbattersi di meno per ottenere di più

Impara a dire no e a ottenere di più dalla vita

Ti capita spesso di dire sì anche quando vorresti dire no? Di sentirti sopraffatto da impegni e richieste che non ti appartengono? Di sprecare tempo ed energie in attività che non ti appassionano? Se la risposta è sì, allora questo libro fa per te.

Perché diciamo sì quando dovremmo dire no?

• Per insicurezza
• Perché non sappiamo chi siamo e cosa vogliamo davvero
• Per paura di deludere gli altri
• Per essere accettati
• Per evitare il conflitto
• Per paura del senso di colpa

Queste sono solo alcune delle ragioni per cui tendiamo a dire sì anche quando dovremmo dire no. Ma quali sono le conseguenze di questa scelta? Stress, paranoia, nevrosi, insoddisfazione, tempo sprecato e frustrazione.

In questo libro, Mike Clayton ti offre una bussola, una stella polare che ti guiderà nella notte dei dubbi e degli obblighi. Imparerai a distinguere le situazioni e le persone che fanno davvero per te, lasciando perdere il resto. Imparerai a dire no, quando è il caso, con grazia e autorevolezza.

Se vuoi liberarti dallo stress, ritrovare la tua serenità e ottenere di più dalla vita, questo libro è quello che fa per te.