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Un libro che affronta il problema del gonfiore addominale e della ritenzione idrica con un approccio innovativo. Il Dott. Sorrentino propone una dieta personalizzata di 28 giorni, con ricette e consigli per ritrovare la forma fisica e il benessere.
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Ti senti spesso gonfio e a disagio con il tuo corpo? Hai provato diverse diete senza successo? Il libro "Siamo gonfi non siamo grassi" del Dott. Nicola Sorrentino, edito da Mondadori Electa, è la risposta che stavi cercando. Questo libro affronta un problema comune a molte persone: il gonfiore, che può dipendere da diverse cause, dall'alimentazione scorretta agli squilibri ormonali.
Il Dott. Sorrentino, grazie alla sua esperienza e ai suoi studi, ti guiderà alla scoperta delle cause del tuo gonfiore, distinguendo tra le problematiche femminili e maschili. Imparerai a riconoscere i sintomi, come il meteorismo, i crampi addominali, la stitichezza e la cefalea, e a distinguerli dall'eccesso di grasso.
Il libro ti offre un programma alimentare completo e dettagliato per 28 giorni, con ricette gustose e consigli pratici per i 3 pasti principali e i 2 spuntini. La dieta è basata su un sano stile di vita, che comprende l'igiene alimentare e l'attività fisica.
Con "Siamo gonfi non siamo grassi" potrai finalmente dire addio al gonfiore e ritrovare la tua forma fisica e il tuo benessere. Imparerai a prenderti cura del tuo corpo, a scegliere gli alimenti giusti e a seguire uno stile di vita sano e attivo.
Questo libro è adatto a tutti coloro che soffrono di gonfiore, sia uomini che donne, e che desiderano ritrovare il benessere fisico e mentale. Grazie ai consigli del Dott. Sorrentino, potrai finalmente sentirti a tuo agio con il tuo corpo e vivere una vita più sana e felice.
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