Trova la tua persona vitamina. In famiglia, nella coppia, con gli amici, sul lavoro

Scopri il potere delle relazioni positive con "Trova la tua persona vitamina"

Ti sei mai chiesto perché alcune persone ti ricaricano di energia mentre altre ti lasciano esausto? La psichiatra Marian Rojas Estapé ti guida alla scoperta delle "persone vitamina", individui capaci di alimentare il tuo benessere emotivo e relazionale.

Un manuale per coltivare legami sani e allontanare le influenze tossiche

Questo libro ti offre gli strumenti per:

• Comprendere la biochimica delle relazioni: scopri come ormoni come l'ossitocina influenzano i tuoi legami.
• Riconoscere e gestire le persone tossiche: impara a proteggerti da chi tiLogora e ti impedisce di realizzare il tuo potenziale.
• Coltivare relazioni "vitamina": scopri come attrarre e nutrire legami che tiSupportano, ti arricchiscono e ti fanno crescere.
• Guarire le ferite del passato: affronta le tue esperienze passate per costruire relazioni più sane e appaganti.
• Migliorare la comunicazione: impara a esprimere i tuoi bisogni e a gestire i conflitti in modo costruttivo.

Un viaggio alla scoperta di te stesso e delle tue relazioni

Attraverso esempi concreti, esercizi pratici e spiegazioni scientifiche accessibili, Marian Rojas Estapé ti accompagna in un percorso di crescita personale che ti porterà a:

• Aumentare la tua autostima e la tua fiducia in te stesso.
• Migliorare la qualità delle tue relazioni.
• Vivere una vita più felice e appagante.

"Trova la tua persona vitamina" è un libro illuminante e ispiratore che ti aiuterà a trasformare le tue relazioni e a vivere una vita più piena di significato.

Parole chiave: persone vitamina, relazioni tossiche, relazioni sane, crescita personale, autostima, felicità, Marian Rojas Estapé, Vallardi.