Tu puoi fiorire. 12 sentieri per coltivare la tua energia con lo yangsheng. Il journal

Tu puoi fiorire: un diario per coltivare la tua energia con lo Yangsheng

Scopri "Tu puoi fiorire", il diario di Laura Vanni edito da Piemme nel 2024, un prezioso strumento per un percorso di 12 mesi dedicato al tuo benessere psicofisico. Basato sulla filosofia millenaria dello Yangsheng, questa guida ti accompagnerà alla scoperta di te stesso, aiutandoti a coltivare la tua energia vitale.

Cosa troverai in questo journal?

Questo diario settimanale non è un semplice diario: è un vero e proprio percorso di crescita personale. Ogni settimana troverai spunti di riflessione, esercizi pratici e consigli ispirati allo Yangsheng, l'arte cinese di coltivare la vita. Imparerai a prenderti cura di te stesso a 360°, integrando:

• Tecniche di respirazione per ritrovare la calma e la serenità.
• Consigli sull'alimentazione per nutrire il tuo corpo in modo sano ed equilibrato.
• Esercizi di movimento per migliorare la tua energia fisica.
• Consigli per il riposo per favorire un sonno ristoratore.
• Spunti di riflessione per aumentare la tua consapevolezza emotiva.
• Consigli per il contatto con la natura per riconnetterti con la tua essenza.

Il diario è strutturato per essere iniziato in qualsiasi momento dell'anno, offrendoti la flessibilità di adattarlo al tuo ritmo di vita. Le pagine sono appositamente progettate per accogliere i tuoi pensieri, le tue emozioni e i tuoi progressi lungo il percorso.

Lo Yangsheng: un'antica arte per il benessere moderno

Lo Yangsheng è una pratica tradizionale cinese che si concentra sulla coltivazione dell'energia vitale (Qi). Attraverso la combinazione di diverse tecniche, lo Yangsheng mira a promuovere il benessere fisico, mentale e spirituale, favorendo la longevità e una vita piena e appagante. Questo diario ti fornirà gli strumenti per integrare i principi dello Yangsheng nella tua vita quotidiana, trasformando le tue abitudini e migliorando la tua qualità di vita.

Un compagno per la tua crescita personale

"Tu puoi fiorire" è più di un semplice diario: è un compagno di viaggio che ti guiderà verso una maggiore consapevolezza di te stesso e del tuo potenziale. È uno strumento prezioso per chi desidera migliorare il proprio benessere, riscoprire la propria energia vitale e vivere una vita più appagante e in armonia con se stesso e il mondo che lo circonda. Inizia oggi stesso il tuo percorso verso una vita più fiorente!