Un anno di benessere. Ritrova ogni giorno il tuo equilibrio iniziando da te

Questo libro ti accompagnerà mese dopo mese, offrendoti consigli pratici, ricette sane, esercizi di yoga e tecniche di respirazione per ritrovare il tuo equilibrio psico-fisico. Imparerai a prenderti cura di te stesso, a ritrovare la tua energia e a vivere una vita più serena e appagante.

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Dettagli sul prodotto

Un anno di benessere: ritrova il tuo equilibrio ogni giorno

Sei pronto a iniziare un viaggio alla scoperta del tuo benessere? "Un anno di benessere" è il libro perfetto per te! Questo libro ti accompagnerà mese dopo mese, offrendoti consigli pratici, ricette sane, esercizi di yoga e tecniche di respirazione per ritrovare il tuo equilibrio psico-fisico.

Cosa troverai in questo libro?

  • Ricette antistress e alimenti del buonumore
  • Esercizi per star bene e suggerimenti per dormire meglio
  • Stretching facile per chi fa un lavoro sedentario
  • Vitamine e integratori naturali
  • Tecniche di respirazione e meditazione
  • Consigli per gestire lo stress e ritrovare la serenità

Con "Un anno di benessere" imparerai a prenderti cura di te stesso, a ritrovare la tua energia e a vivere una vita più serena e appagante. Ogni giorno è un'opportunità per migliorare il tuo benessere, inizia oggi stesso!

Specifiche

Titolo Un anno di benessere. Ritrova ogni giorno il tuo equilibrio iniziando da te
Autore Giulio Gambuto
Editore Newton Compton Editori
Genere Benessere
Lingua Italiano
ISBN-13 9788822788986
ISBN-10 8822788982