Vincere l'ansia. Un percorso in 8 lezioni

Un manuale pratico per trasformare l'ansia da nemico ad alleato

"Vincere l'ansia. Un percorso in 8 lezioni" di Raffaele Morelli, edito da Mondadori, offre un approccio innovativo e pratico per affrontare l'ansia. Invece di considerarla un sintomo da sopprimere, Morelli invita ad accoglierla come un messaggero del nostro profondo, una voce interiore che ha bisogno di essere ascoltata.

Un nuovo modo di guardare all'ansia

Il libro propone un cambio di prospettiva radicale: arrendersi all'ansia, farla diventare un'amica. Questo è il primo passo verso la guarigione, perché solo così possiamo impedirle di dominare la nostra vita. Combatterla, al contrario, rischia di esasperarla e cronicizzarla.

Esercizi pratici per l'autoguarigione

Il volume include una serie di esercizi pratici, che Morelli utilizza abitualmente con i suoi pazienti, per attivare i meccanismi di autoguarigione insiti in ognuno di noi. Questi esercizi, semplici e accessibili, possono essere eseguiti più volte al giorno, semplicemente chiudendo gli occhi e concentrandosi sul mondo delle immagini e delle fantasie.

Il potere delle immagini

Morelli sottolinea il potere terapeutico delle immagini, considerandole dei veri e propri "psicofarmaci". Ognuno può trovare le immagini più consone alla propria interiorità e scoprire il loro inaspettato potenziale.

L'ansia come richiamo interiore

L'ansia è interpretata come un richiamo, a volte disperato, della nostra interiorità, soffocata dall'Io, dai pensieri, dalle convenzioni esterne e dalle nostre identificazioni. Quando la sentiamo arrivare, invece di respingerla, dovremmo accoglierla e ascoltare ciò che ha da dirci. L'ansia vuole ricordarci il nostro vero destino e condurci verso il nostro tesoro interiore. Una volta compiuto il suo compito, svanirà, come farebbe una vera amica.

Un percorso di trasformazione

"Vincere l'ansia" è un vero e proprio percorso di trasformazione, un invito a riconnetterci con noi stessi e a vivere una vita più autentica e serena. Attraverso le otto lezioni proposte, il lettore imparerà a gestire l'ansia, a comprenderne le cause e a trasformarla in un'opportunità di crescita personale. Un libro prezioso per chiunque desideri liberarsi dalla morsa dell'ansia e vivere una vita più piena e consapevole.

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