Vincere le abbuffate. Come superare il disturbo da binge eating

Un manuale pratico per superare il binge eating

Affronta il problema del binge eating con questo manuale di Christopher Fairburn, un'autorità nel campo dei disturbi alimentari. Che tu sia un terapeuta o una persona che lotta contro questo disturbo, troverai in questo libro le informazioni e gli strumenti necessari per comprendere e controllare le abbuffate.

Il metodo proposto, validato da numerosi studi negli Stati Uniti e in Gran Bretagna, offre un approccio efficace sia autonomamente che con il supporto di un terapeuta. Dimentica le diete rigide, spesso destinate al fallimento, e scopri un percorso graduale per abbandonare l'abitudine di mangiare in modo compulsivo.

Un approccio pratico e personalizzato

• Linee guida chiare: Impara a superare l'impulso di abbuffarti e ad adottare uno stile alimentare sano e regolare.
• Immagine corporea: Affronta le problematiche legate alla percezione del tuo corpo e sviluppa una nuova relazione con il cibo e con te stesso.
• Strategie efficaci: Scopri tecniche comprovate per mantenere nel tempo i risultati raggiunti.

Perché scegliere questo libro?

"Vincere le abbuffate" è un manuale di facile lettura e di grande efficacia, che ti guiderà passo dopo passo verso una vita più sana e serena. Grazie a questo libro, potrai finalmente liberarti dal circolo vizioso del binge eating e ritrovare il benessere fisico e mentale.

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