Vinci la collera. Ediz. illustrata

Vinci la collera: un percorso per gestire la rabbia e trasformarla in energia positiva

La collera è un'emozione potente e a volte distruttiva, ma imparare a gestirla può portare a una vita più serena e appagante. "Vinci la collera", illustrato da R. W. Alley, è un prezioso libretto che ti guida in questo percorso di auto-consapevolezza e cambiamento.

Cosa imparerai da questo libro?

Questo libro ti aiuterà a:

• Comprendere le cause della tua rabbia.
• Identificare i tuoi schemi comportamentali legati alla collera.
• Esprimere i tuoi sentimenti in modo sano e costruttivo.
• Trasformare la rabbia in energia positiva per il tuo benessere.
• Accettare la collera come parte di te e imparare a usarla per crescere.

Con un linguaggio chiaro e accessibile, "Vinci la collera" ti offre strumenti pratici e strategie efficaci per affrontare la rabbia e trasformarla in un'opportunità di crescita personale. Non lasciarti sopraffare dalla collera, impara a gestirla e a trarne beneficio.

Dettagli del libro:

Autore: Karen Katafiasz e Lisa O. Engelhardt
Illustratore: R. W. Alley
Collana: Elf-help books
Editore: Paoline
Formato: Libro - Brossura
Lingua: Italiano
Tipo di edizione: Illustrata
Paese di produzione: Italia
Anno di pubblicazione: 2013
Luogo di pubblicazione: Milano
Numero di edizione: 2
Pagine: 80

Questo libro, pubblicato per la prima volta nel 2013 e ristampato nel 2023, offre una guida pratica e accessibile per imparare a gestire la collera. Le autrici, esperte nel campo della psicologia e del benessere emotivo, forniscono strumenti concreti per comprendere le radici della rabbia e per sviluppare strategie efficaci per affrontarla. Le illustrazioni di R. W. Alley rendono la lettura ancora più coinvolgente e accessibile.