Yoga for dummies

Scopri i benefici dello Yoga con "Yoga for dummies"

Hai sempre desiderato provare lo Yoga ma non sai da dove iniziare? "Yoga for dummies" è il libro perfetto per te! Scritti da esperti del settore, George Feuerstein e Larry Payne, ti guideranno passo dopo passo alla scoperta di questa antica disciplina, svelandoti i suoi segreti e i suoi benefici.

Un approccio semplice e chiaro

Il libro è pensato per tutti, dai principianti ai praticanti più esperti. Il linguaggio è semplice e chiaro, adatto a chiunque, e le spiegazioni sono dettagliate e complete. Troverai informazioni su:

• Le origini e la filosofia dello Yoga
• Le diverse tecniche di respirazione
• Le posizioni base e le sequenze di esercizi
• I benefici dello Yoga per la salute fisica e mentale

Con "Yoga for dummies" potrai:

• Migliorare la tua flessibilità e la tua forza
• Ridurre lo stress e l'ansia
• Aumentare la tua concentrazione e la tua consapevolezza
• Trovare un maggiore equilibrio nella tua vita

Non aspettare oltre, inizia oggi stesso il tuo viaggio nel mondo dello Yoga con "Yoga for dummies"!