Yoga. Istruzioni per l'uso. Tutto quello che bisogna sapere prima di iniziare la pratica

Yoga. Istruzioni per l'uso: la guida completa per principianti ed esperti

Benvenuti nel mondo dello yoga! Questo libro, "Yoga. Istruzioni per l'uso", scritto da Cinzia Picchioni ed edito da L'Età dell'Acquario, è la vostra guida completa per iniziare o approfondire questa disciplina millenaria. Che siate principianti o praticanti esperti, troverete informazioni preziose per migliorare la vostra pratica e raggiungere il massimo benessere.

Cosa imparerete da questo libro?

Il libro offre una panoramica completa dello yoga, coprendo aspetti teorici e pratici. Imparerete a:

• Comprendere i principi fondamentali dello yoga e la sua filosofia.
• Scegliere lo stile di yoga più adatto alle vostre esigenze e al vostro livello di esperienza.
• Eseguire correttamente le posizioni (asana) e le tecniche di respirazione (pranayama).
• Integrare lo yoga nella vostra vita quotidiana per migliorare il benessere fisico e mentale.
• Superare eventuali difficoltà e trovare la motivazione per perseverare nella pratica.

Perché scegliere questo libro?

Questo libro si distingue per la sua chiarezza, semplicità e completezza. La scrittura è accessibile a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. Le illustrazioni e le spiegazioni dettagliate vi aiuteranno a comprendere e ad eseguire correttamente le posizioni. Inoltre, il libro offre spunti di riflessione sulla filosofia dello yoga e sul suo impatto sulla vita quotidiana.

Chi è Cinzia Picchioni?

Cinzia Picchioni è un'esperta di yoga con anni di esperienza nell'insegnamento e nella pratica. La sua profonda conoscenza della disciplina e la sua capacità di comunicare in modo chiaro ed efficace rendono questo libro un prezioso strumento per tutti coloro che desiderano avvicinarsi allo yoga.

Dettagli del libro:

Formato: Paperback
Dimensioni: 240 mm x 120 mm x 10 mm
Peso: 650 g
ISBN: 9788833361512
Editore: L'Età dell'Acquario

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