Assertività ed emozioni. Manuale di formazione integrata alla comunicazione efficace

Assertività ed emozioni: guida alla comunicazione efficace

Spesso noia, passività, demotivazione e persino la tendenza al fallimento o alla distruttività derivano da un tentativo di compensare uno stato di anomia, un tradimento della propria autenticità esistenziale, dall'incapacità di soddisfare i propri bisogni e desideri, e di realizzare pienamente se stessi. Questo manuale sull'assertività, concepito proprio partendo da questo presupposto, non si concentra sull'idea di un addestramento per diventare una persona di successo a tutti i costi, tipica di una cultura occidentale fortemente competitiva. Invece, si concentra sulla costruzione di un soggetto in grado di fare scelte coerenti con i propri valori, di superare momenti di crisi e conflitti relazionali, e di sviluppare atteggiamenti coraggiosi ed empatici, indipendentemente dal risultato dei propri sforzi.

Un approccio olistico all'assertività

Il libro offre un approccio completo all'assertività, andando oltre la semplice tecnica. Si tratta di un percorso di crescita personale che aiuta a comprendere le proprie emozioni e a gestirle in modo costruttivo, migliorando la comunicazione e le relazioni interpersonali. Non si tratta solo di imparare a dire di no, ma di sviluppare una consapevolezza di sé e dei propri bisogni, per poterli esprimere in modo chiaro ed efficace, senza aggressività né passività.

Strumenti pratici per la crescita personale

Il manuale è arricchito da esercizi pratici, sia individuali che di gruppo, che permettono di mettere in pratica i concetti appresi. Questi esercizi sono pensati per facilitare l'apprendimento e l'integrazione delle tecniche di assertività nella vita quotidiana. È uno strumento ideale per chi desidera migliorare le proprie capacità comunicative e relazionali, sia nella sfera professionale che in quella personale.

A chi si rivolge questo manuale?

• Educatori
• Operatori del settore socio-sanitario
• Psicologi
• Psicoterapeuti
• Psichiatri
• Esperti in pubbliche relazioni
• Manager
• Chiunque desideri migliorare la propria comunicazione e affermazione di sé

Questo manuale è uno strumento prezioso per chiunque desideri migliorare la propria capacità di comunicare e di affermarsi in modo efficace e costruttivo, sia nella vita professionale che in quella personale. Imparare ad essere assertivi significa imparare a vivere meglio, con maggiore consapevolezza e serenità.