DBT Skills nelle scuole Skills Training per la regolazione emotiva negli adolescenti (DBT STEPS-A)

DBT Skills nelle Scuole: Guida alla Regolazione Emotiva per Adolescenti

Questo manuale, DBT Skills nelle Scuole: Skills Training per la Regolazione Emotiva negli Adolescenti (DBT STEPS-A), offre un approccio innovativo all'apprendimento socio-emotivo per studenti delle scuole secondarie di primo e secondo grado. Basato sul collaudato programma di terapia dialettico-comportamentale (DBT), il DBT STEPS-A fornisce agli adolescenti gli strumenti necessari per gestire le emozioni, migliorare le relazioni interpersonali e prendere decisioni consapevoli.

Cosa imparerai con il DBT STEPS-A?

Il programma DBT STEPS-A si concentra su quattro aree chiave:

• Mindfulness: sviluppare la consapevolezza del momento presente, imparando ad osservare pensieri ed emozioni senza giudizio.
• Regolazione Emotiva: identificare, comprendere e gestire le proprie emozioni in modo efficace, riducendo l'intensità di quelle negative e promuovendo quelle positive.
• Efficacia Interpersonale: migliorare le capacità comunicative, assertività e gestione dei conflitti, costruendo relazioni sane e positive.
• Tolleranza alla Sofferenza: sviluppare strategie per affrontare situazioni difficili e gestire la frustrazione, imparando a tollerare il disagio senza ricorrere a comportamenti dannosi.

Perché scegliere il DBT STEPS-A?

Il DBT STEPS-A è un programma evidence-based, supportato da ricerche scientifiche che ne dimostrano l'efficacia nel migliorare il benessere psicologico degli adolescenti. È progettato per essere integrato nel contesto scolastico, con lezioni strutturate e attività pratiche che coinvolgono attivamente gli studenti. Il programma è adattabile alle diverse esigenze degli studenti e può essere implementato da insegnanti, educatori e personale scolastico appositamente formato.

Il manuale: un supporto completo per insegnanti e studenti

Questo manuale fornisce una guida completa per l'implementazione del programma DBT STEPS-A, offrendo spunti pratici, esempi di attività e suggerimenti per adattarlo alle diverse realtà scolastiche. È uno strumento prezioso per insegnanti, educatori e chiunque sia interessato a promuovere il benessere emotivo e sociale degli adolescenti.

Approfondimento sul DBT

La Dialectical Behavior Therapy (DBT) è un tipo di terapia cognitivo-comportamentale sviluppata da Marsha Linehan per aiutare le persone con disturbi della personalità borderline. Si basa sul principio della dialettica, ovvero la capacità di integrare aspetti opposti e apparentemente contraddittori. Il DBT STEPS-A applica i principi della DBT in un contesto educativo, adattando le tecniche e gli strumenti per renderli accessibili e utili agli adolescenti.