Un approccio innovativo che ti guida in un percorso di trasformazione personale, aiutandoti a raggiungere un benessere olistico attraverso tecniche di consapevolezza, esercizi pratici e supporto costante. Impara a gestire lo stress, migliorare le relazioni, aumentare l'autostima e vivere nel presente.
Scopri i segreti dell'arte della miniatura medievale: tecniche, materiali e ispirazioni degli artisti che hanno impreziosito i manoscritti più preziosi. Un viaggio nel mondo dei miniatori, tra iconografia, simbolismo e scuole di pensiero.
Una guida illustrata che ti svela tutti i segreti per preparare la valigia perfetta, ispirata al metodo Marie Kondo. Imparerai a scegliere la valigia giusta, selezionare abiti e accessori, ottimizzare lo spazio e viaggiare senza stress.
Questo libro spiega il metodo delle Biocostellazioni, un approccio innovativo che considera la malattia come una relazione interrotta. Attraverso esempi concreti, l'autore guida il lettore a comprendere le cause profonde dei sintomi e a trovare soluzioni per la guarigione, integrando la dimensione biologica con quella sistemica familiare e spirituale.
Un manuale completo per apprendere il metodo scientifico applicato alla fisica sperimentale. Suddiviso in tre parti, offre un percorso didattico che unisce teoria e pratica, con un focus sull'elaborazione statistica dei dati e sull'analisi di sperimentazioni pratiche. Ideale per studenti e appassionati di fisica.
Un manuale pratico e teorico per scoprire e applicare i 38 fiori di Bach secondo il metodo originale del Dottor Bach, con esercizi, questionari e consigli per il benessere emotivo di te, la tua famiglia e i tuoi animali.
Questo libro ci guida in un percorso illuminante per imparare a navigare nel mare tempestoso dell'informazione, distinguendo tra scienza e pseudoscienza, tra verità e fake news. Attraverso esempi concreti e un linguaggio chiaro e coinvolgente, l'autore ci svela i meccanismi della pseudoscienza e delle fake news, mostrandoci come queste si diffondono e come possiamo imparare a riconoscerle. Un'arma preziosa per combattere la disinformazione e per difenderci dalle bufale che ogni giorno ci bombardano.
Un manuale pratico per superare la paura di parlare in pubblico e comunicare con successo. Silvia Gavarotti, vocal coach esperta, svela il metodo Power Speaking, un percorso trasformativo per sfruttare al meglio la voce, gestire l'ansia e conquistare il pubblico con autenticità e convinzione.
Un metodo pratico per liberare la mente da pensieri negativi, organizzare i pensieri e proteggere il benessere emotivo. Attraverso esercizi guidati, strategie di mindfulness e consigli pratici, imparerai a gestire lo stress, migliorare la concentrazione e coltivare la gratitudine. Perfetto per chi desidera ridurre lo stress, migliorare il sonno e vivere una vita più consapevole.
Un metodo semplice ed efficace per perdere peso senza rinunciare al buonumore, grazie a ricette gustose a base di ingredienti che stimolano la produzione di dopamina, l'ormone della felicità.
Un approccio innovativo e flessibile per raggiungere la forma fisica ideale senza rinunce. Imparerai ad ascoltare il tuo corpo, a scegliere alimenti nutrienti e a gestire le emozioni legate al cibo, per un benessere duraturo e una vita più appagante.
"La regola dei 5 secondi" di Mel Robbins è un metodo semplice ed efficace per superare la procrastinazione, la paura e l'incertezza. Impara a prendere decisioni coraggiose, aumentare la tua fiducia e raggiungere i tuoi obiettivi contando alla rovescia da 5 a 1 e agendo immediatamente. Un libro per chi vuole trasformare la propria vita e sbloccare il proprio potenziale.
Questo libro offre un metodo completo e potenziato per dimagrire con la dieta chetogenica, combinando MCT, digiuno intermittente e chetoni esogeni. Include un programma di 4 settimane con menù, ricette e consigli per massimizzare i risultati e migliorare la salute generale. L'autrice, Stefania Cazzavillan, è una biologa esperta nel campo.
Un metodo innovativo per dimagrire velocemente senza stress, migliorando il sonno e l'umore. Alterna settimane rigorose ad altre più rilassate, con attenzione all'indice glicemico e all'idratazione. Rafforza il sistema immunitario e promuove il benessere generale.
Un manuale pratico e ricco di ricette per imparare a pianificare e organizzare i pasti settimanali, risparmiando tempo, evitando sprechi e mangiando in modo sano e gustoso.
Questo libro offre un metodo innovativo per gestire le classi difficili e gli studenti oppositivi, basato sulla didattica cooperativa e sull'empatia. Include strumenti pratici per creare un ambiente di apprendimento positivo e inclusivo.
Un libro completo e stimolante con oltre 500 attività per bambini dai 3 ai 6 anni, ispirato al Metodo Montessori. Aiuta a sviluppare grafismi, logica, creatività e la conoscenza del mondo, preparando il bambino alla scuola primaria con un approccio divertente e autonomo. Include 150 carte della nomenclatura Montessori da stampare.
Un metodo infallibile in 5 step per spendere meno, scegliere meglio e creare un guardaroba perfetto e funzionale. Impara a fare shopping consapevole, a riconoscere i materiali sostenibili e a valorizzare il tuo stile personale.
Un testo completo e integrato per la classe prima elementare, con quaderni di scrittura, letture, grammatica, matematica e discipline. Include un e-book interattivo e risorse online per un apprendimento coinvolgente e multidisciplinare.
Il set LEGO DUPLO® Poci¹g parowy 10874 è un treno giocattolo telecomandato con motore Push & Go, luci e suoni, 16 binari LEGO DUPLO® e 3 personaggi LEGO DUPLO®. Il treno può essere controllato con un telecomando che permette di accendere le luci, far fischiare e far partire il treno. Il set include anche 5 mattoncini multifunzione colorati per far seguire al treno istruzioni specifiche.
Questo libro esplora il poliamore, una forma di relazione non monogama che si basa sulla trasparenza, il rispetto e la consapevolezza di tutte le persone coinvolte. L'autrice, Dania Piras, ci guida in un percorso di decostruzione delle basi della monogamia, evidenziando i suoi limiti e le sue fallacie.
Questo libro spiega come la mindfulness può aiutare a rimodellare la relazione con il nostro corpo e la nostra mente, grazie alla neuroplasticità del cervello. L'autore, Jon Kabat-Zinn, uno dei pionieri del movimento mondiale della mindfulness, fornisce esempi concreti di come la mindfulness può aiutare a gestire lo stress, il dolore e le emozioni negative, e spiega i benefici della mindfulness per la salute fisica e mentale.
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Lana Parker, una scrittrice di successo, ha avuto più fidanzamenti che compleanni. Dopo l'ennesima delusione, decide di prendersi una pausa per ritrovare sé stessa. Ma non ha fatto i conti con Seth, il suo primo amore, che riappare all'improvviso come collega-rivale. Tra loro scoppierà una battaglia di fuoco e fiamme, ma chi la spunterà?
Guida completa al public branding: definizione dell'identità territoriale, strategie di comunicazione, coinvolgimento delle comunità e valutazione dei risultati. Esempi concreti di progetti di successo.
"Il sistema dei simboli: Un nuovo modo di guardare ai Tarocchi" (Karnak) offre una chiave di lettura innovativa dei Tarocchi, focalizzata sull'analisi dei simboli e sulla loro interconnessione. Un approccio pratico e accessibile, adatto sia ai neofiti che ai lettori più esperti, per approfondire la conoscenza del linguaggio dei simboli e il significato degli arcani.
Questo libro offre una guida pratica all'index investing, una strategia di investimento semplice ed efficace per partecipare alla crescita del mercato azionario nel lungo termine, minimizzando i rischi e i costi. Imparerai a costruire un portafoglio diversificato, a ridurre i costi di intermediazione e a evitare le trappole comuni degli investimenti.
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